Pilates är en rolig träningsform som ger bålstyrka och en stark, smidig och funktionell kropp. Pilates aktiverar kroppens djupt liggande muskler och det är en effektiv träning för alla, oavsett ålder eller fysisk status. 

Regelbunden Pilatesträning ger starka muskler, bättre rörlighet och balans samt en god kroppshållning. Du kommer att förvånas över hur stora framsteg som görs efter bara några veckors träning!

Pilates Matwork fungerar både för dig som är van utövare och för dig som inte har provat tidigare. Som nybörjare får du alternativa övningar under passet om det behövs. I Pilates Matwork kör vi extra mycket övningar för magen och du kommer att känna en härlig träningsvärk dagen efter!

I seniorpassen läggs mycket fokus på balans och de passen fungerar även bra för dig som av olika anledningar behöver träna med lite mindre utmaning, exempelvis efter skada. 

Kostnad

225 kr/gång eller 5-kort 1000 kr (gäller 6 mån). Det är bra med regelbunden träning, så du får 50 kr rabatt varje vecka som du tränar minst två gånger. Summeras ihop och dras av vid ditt nästa inköp av enstaka pass, 5-kort eller massagebehandling. Du är välkommen att prova första gången utan kostnad.

Passen är 55 minuter. Friskvårdsbidrag och Aktivitetscheck gäller även för Pilatesträning.

Avboka 24 h före för att inte debiteras. Blir du sjuk mindre än 24 h före, sms:ar/ringer du mig på 0768-501250.

Önskar du Personlig träning bokar du "Pilates - personlig träning". Det kostar 700 kr/gång eller 1950 kr för 3 gånger (gäller 6 månader).

Jag är utbildad i Pilates Matwork hos Pilates Complete i Göteborg och i Reformer hos Stockholm Pilates Center. Jag vidareutbildar mig inom den kompletta Pilatesrepertoraren hos BASI Pilates och kommer därför även att tillhandahålla elevträning inom vissa redskap till ett reducerat pris. Mer information kommer!